Layout del blog

Che cos’è il coaching?

6 dicembre 2022



“L’avversario che ciascuno ha nella propria testa è più forte di quello che sta dal lato opposto della

rete”. Il coaching nasce con il tennis, il più mentale degli sport. Il padre della disciplina Timothy

Gallwey era infatti un allenatore di tennis ed era convinto che nei suoi giocatori ci fosse un grande

potenziale, limitato dalle interferenze esterne. Questo concetto fu approfondito nel libro “The Inner

Game of Tennis” del 1974, che vendette più di due milioni di copie. Dopo aver applicato il suo

metodo in ambito sportivo, Gallwey lo trasportò anche in altri ambiti, da quello professionale

(business coaching) a quello della crescita personale (life coaching).

Come funziona il coaching


Il coaching parte da un’operazione quasi matematica. La prestazione è la differenza tra il potenziale

e le interferenze esterne, che limitano il primo. 

Prestazione = potenziale – interferenze

Scopo del coaching è dunque duplice: da una parte sviluppare il potenziale, dall’altra limitare le

interferenze. Prima di spiegare la metodologia utilizzata, è importante evidenziare come il coaching

lavora per obiettivi (formulati dal cliente, eventualmente con l’aiuto del coach) e non è paragonabile

a psicoterapia o simili, perché non si occupa della cura di disturbi psicologici o di problemi

specifici, ma dello sviluppo di talenti e potenzialità, a vantaggio di una competenza da sviluppare o

di un risultato da conseguire.

Quella tra cliente è coach è definita “relazione facilitante”, una collaborazione volta a conseguire un

obiettivo. Il coach non dà consigli né ambisce a trasformare il cliente: lo accompagna, tramite

metodi maieutici di socratica memoria, nella ricerca di una più ampia dimensione di

consapevolezza, a supporto di una nuova capacità di scelta autonoma. 

Il metodo più utilizzato nel coaching è il G.R.O.W, le cui iniziali formano la parola inglese

“crescita”. È stato ideato da John Withmore, l’altro padre della disciplina insieme a Gallwey, e aiuta

a strutturare meglio l’interazione tra coach e cliente per aumentare la probabilità di una

comunicazione di successo. 

 G per la definizione degli obiettivi, a breve e lungo termine

 R per realtà: registrare la situazione attuale

 O per opzioni: identificare e valutare le diverse strategie


 W per forza di volontà: cosa vuoi ottenere? Ed entro quando?

La durata del coaching è flessibile, ma normalmente è a breve o medio termine, in modo da

adeguare gli step alle diverse esigenze individuali. Per fare ciò, è indispensabile che tra coach e

cliente si crei un rapporto di fiducia. Applicato al mondo del lavoro (business coaching), la

disciplina ha per obiettivo il miglioramento della performance e il conseguimento di obiettivi

concreti all’interno del proprio contesto operativo, oltre ad aiutare ad avere una visione del futuro e

della propria volontà di autorealizzazione più chiara.

 In conclusione




Il coaching è un’importante opportunità di crescita lavorativa. Gli studi dimostrano che le aziende

che hanno deciso di avvalersene hanno avuto miglioramenti dal punto di vista della produttività e

delle relazioni con i clienti e tra colleghi. A livello personale invece può essere un aiuto importante

per migliorare le proprie performance, lavorative e non, e per comprendere meglio i propri obiettivi.

Autore: Ale APA 28 febbraio 2025
 Il lavoro pesante, caratterizzato da attività fisiche intense come il sollevamento di carichi, posture prolungate e movimenti ripetitivi, può comportare significativi rischi per la salute dei lavoratori. Tra i disturbi più comuni si annoverano problemi muscoloscheletrici, affaticamento cardiovascolare e altre patologie correlate. È fondamentale adottare strategie preventive per mitigare questi rischi e garantire un ambiente di lavoro sicuro e salubre.
Autore: Ale APA 26 febbraio 2025
 La fotosintesi è il processo fondamentale attraverso il quale le piante convertono l'energia luminosa in energia chimica, producendo sostanze organiche necessarie per la loro crescita e sviluppo. Durante questo processo, le piante rilasciano elettroni che possono essere sfruttati per generare energia elettrica, aprendo la strada a innovazioni nel campo delle energie rinnovabili.
Autore: Ale APA 20 febbraio 2025
 Nelle aree urbane moderne, l'eccessiva presenza di superfici impermeabili come asfalto e cemento ha portato a una serie di problematiche ambientali, tra cui l'aumento delle temperature, l'incremento del rischio di allagamenti e la riduzione della biodiversità. Per contrastare questi effetti negativi, molte città stanno adottando la pratica del "depaving" o depavimentazione, che consiste nella rimozione di queste superfici artificiali per restituire spazio al verde urbano.
Autore: Ale APA 11 febbraio 2025
 Le molestie sessuali sul posto di lavoro rappresentano un fenomeno tristemente diffuso, dal profondo impatto sull’ambiente lavorativo e sul benessere personale. Non sempre è chiaro cosa si definisce esattamente come molestia sessuale. La giurisprudenza elvetica ha concluso che per molestie sessuali sul posto di lavoro si intendono tutti i comportamenti di natura sessuale o sessista che si verificano nel contesto lavorativo, sono indesiderati dalle persone coinvolte e sono percepiti come una violazione dell’integrità personale. Tali comportamenti includono osservazioni, battute, gesti o contatti fisici non richiesti, nonché situazioni di pressione psicologica o ricatti.
Autore: Ale APA 28 febbraio 2025
 Il lavoro pesante, caratterizzato da attività fisiche intense come il sollevamento di carichi, posture prolungate e movimenti ripetitivi, può comportare significativi rischi per la salute dei lavoratori. Tra i disturbi più comuni si annoverano problemi muscoloscheletrici, affaticamento cardiovascolare e altre patologie correlate. È fondamentale adottare strategie preventive per mitigare questi rischi e garantire un ambiente di lavoro sicuro e salubre.
Autore: Ale APA 26 febbraio 2025
 La fotosintesi è il processo fondamentale attraverso il quale le piante convertono l'energia luminosa in energia chimica, producendo sostanze organiche necessarie per la loro crescita e sviluppo. Durante questo processo, le piante rilasciano elettroni che possono essere sfruttati per generare energia elettrica, aprendo la strada a innovazioni nel campo delle energie rinnovabili.
Autore: Ale APA 20 febbraio 2025
 Nelle aree urbane moderne, l'eccessiva presenza di superfici impermeabili come asfalto e cemento ha portato a una serie di problematiche ambientali, tra cui l'aumento delle temperature, l'incremento del rischio di allagamenti e la riduzione della biodiversità. Per contrastare questi effetti negativi, molte città stanno adottando la pratica del "depaving" o depavimentazione, che consiste nella rimozione di queste superfici artificiali per restituire spazio al verde urbano.
Autore: Ale APA 11 febbraio 2025
 Le molestie sessuali sul posto di lavoro rappresentano un fenomeno tristemente diffuso, dal profondo impatto sull’ambiente lavorativo e sul benessere personale. Non sempre è chiaro cosa si definisce esattamente come molestia sessuale. La giurisprudenza elvetica ha concluso che per molestie sessuali sul posto di lavoro si intendono tutti i comportamenti di natura sessuale o sessista che si verificano nel contesto lavorativo, sono indesiderati dalle persone coinvolte e sono percepiti come una violazione dell’integrità personale. Tali comportamenti includono osservazioni, battute, gesti o contatti fisici non richiesti, nonché situazioni di pressione psicologica o ricatti.
Autore: Ale APA 26 dicembre 2024
Nell’odierno mondo imprenditoriale, caratterizzato da ritmi frenetici, obiettivi pressanti e continue trasformazioni, il bisogno di equilibrio e chiarezza mentale si fa sempre più sentire. È qui che la filosofia Zen, con la sua attenzione alla consapevolezza, alla semplicità e alla concentrazione, può offrire strumenti potenti per migliorare l’efficacia e la serenità sul lavoro. Applicare i principi Zen all'interno di un'impresa non solo aiuta a ridurre lo stress e migliorare l’atmosfera aziendale, ma può anche contribuire a raggiungere un maggiore focus sugli obiettivi e una più profonda motivazione.
Autore: Ale APA 18 dicembre 2024
 Il Canton Ticino, da sempre rinomato per la qualità dei suoi vini, sta oggi accogliendo una nuova ondata di innovazione tecnologica: i droni. Questi strumenti, un tempo confinati a usi militari o amatoriali, hanno trovato un'applicazione preziosa nella viticoltura ticinese, dove la morfologia del territorio e l'attenzione per la sostenibilità rendono il loro impiego particolarmente vantaggioso. L'utilizzo dei droni nelle vigne ticinesi sta rivoluzionando il modo in cui si cura e si monitora la vite, offrendo soluzioni per migliorare la qualità, ridurre l'impatto ambientale e ottimizzare la produzione.
Autore: Ale APA 9 dicembre 2024
 Il feedback è uno degli strumenti di comunicazione più potenti all'interno di un’azienda o di qualsiasi organizzazione. Utilizzato correttamente, può essere un motore di crescita, motivazione e miglioramento continuo; tuttavia, se gestito in maniera approssimativa o inefficace, può generare incomprensioni, demotivazione e tensioni. Ma come si può rendere il feedback una risorsa efficace e costruttiva?
Autore: Ale APA 5 dicembre 2024
 Negli ultimi anni, le piante sono diventate un elemento sempre più presente negli ambienti di lavoro, e non solo per scopi decorativi. Studi e ricerche dimostrano infatti che le piante in ufficio offrono molti benefici concreti che migliorano il benessere dei dipendenti, aumentano la produttività e creano un’atmosfera più positiva. Le “compagnie verdi” aiutano a ridurre lo stress, migliorano la qualità dell’aria e stimolano la creatività. Ma perché le piante sono così potenti? E come possiamo sfruttarle al meglio per migliorare il nostro ambiente di lavoro? Scopriamo i principali vantaggi di avere le piante in ufficio.
Autore: Ale APA 25 ottobre 2024
Il clima aziendale rappresenta uno degli elementi chiave per il successo e la crescita di un'organizzazione. Ma cosa si intende esattamente per "clima aziendale"? In sintesi, si tratta dell’insieme delle percezioni, delle opinioni e delle sensazioni che i dipendenti hanno riguardo al loro ambiente di lavoro. Analizzare il clima aziendale non significa semplicemente raccogliere informazioni su come i dipendenti si sentono, ma implica un’analisi profonda delle dinamiche interne, delle relazioni e dei processi aziendali.
Autore: Ale APA 16 ottobre 2024
Il Building Information Modeling, meglio conosciuto come BIM, è una metodologia innovativa che sta rivoluzionando il modo in cui vengono progettati, costruiti e gestiti gli edifici e le infrastrutture. Questa tecnologia, che si basa sulla creazione di un modello digitale tridimensionale dell'edificio, permette a tutti i professionisti coinvolti nel processo di progettazione e costruzione di collaborare in maniera più efficiente e integrata.
Altri post
Share by: